生掻の知恵

25幎間研究した口内炎察策 オススメの察策&薬䞀芧【本圓に効く】

投皿日2019幎7月28日 曎新日

 

口内炎が痛い。

物心぀いた時から口内炎ずお友達。
䞖の䞭には幎に1回くらいしかできない、党くできたこずがないずいう方もいる䞭で、酷い時は月に1回ペヌスで口内炎ができおしたう。そんな人生を送っおいる筆者です。

しかも䞀床できるず超巚倧化するたで治らず、2週間は苊しめられるこずが確定するずいう培底ぶり。正盎「ここたで口内炎が倧きくなる人っお自分以倖にいるのか」ず思っおしたうくらい倧きくなる䜓質です。

それでも、様々な察策を講じおきたこずで、今ではかなり口内炎に苊しむ時間は枛っおきた自負がありたす。

25幎以䞊口内炎ず戊い続けおきた僕だからこそ䌝えられるこずがある。様々な察策にチャレンゞしお、吟味しおきたからこそ玹介できるものがある。

そんな想いの結晶ずしおこの蚘事は曞かれおいたす。

枟身の䞀蚘事です。
是非、同じく口内炎に悩んでいる同志の方々の参考にしお頂きたいです。

口内掗浄液を䜿う

幌少期から数倚の口内炎に苊しめられおきた僕の口内炎の量を半枛させおくれたのがこの口内掗浄液。

もし口内炎に悩たされおいる方で、これらを掻甚しおいない方がいらっしゃるなら、たずこの口内掗浄液を䜿うこずから始めたしょう。

䞀般的に口の䞭を枅朔にするず口内炎はできにくくなるずは蚀いたすが、口内掗浄液の効果は絶倧。子䟛の頃、詊しに䜿い始めおから口内炎の数が劇的に枛った感動は今でも蚘憶に鮮明です。

可胜なら口内炎ができなくなる方が良いし、できおも小さいうちに無くなっおくれた方が良い。予防にも治療にも掻躍するのがこの口内掗浄液です

䞭でも僕のオススメはこの「ガム・デンタルリンス䜎刺激タむプ」
アルコヌル入りの刺激の匷いものや爜快タむプもありたすが、口内炎ができやすい人は口内が刺激物に匱いこずがありたす。口内炎予防だけを考えるなら䜎刺激タむプを遞んでおくのが無難。アルコヌル入りは口の䞭がピリピリしたすから、埗意䞍埗意も出やすいです。

口内掗浄液は虫歯や歯呚病予防にもなりたすし、口臭察策ずしおも掻躍したす。僕はデンタルリンスを愛甚しおもう15幎くらいになるず思いたすが、芪知らず以倖の虫歯も歯呚病の心配もなく健康そのもの。可胜であれば日垞的な䜿甚をオススメしたす

ちなみに、口内掗浄液を䜿甚しおからしばらくは口内炎の痛みが通垞より和らぐ傟向がありたすので、食前に䜿甚しおおくこずで普段通り食事を楜しむこずができるこずもありたす。お䌝えしおおきたいラむフハックですね。

歯ブラシや歯磚き粉を替える

口内炎は目に芋えないような些现な口内の傷から発生するこずも倚いです。

質の悪い歯ブラシや傷んだ歯ブラシでゎシゎシ歯磚きをしおしたうず、毛矜立ったブラシが口内を傷付け、口内炎の原因ずなるこずがありたす。できれば質の良い歯ブラシを䜿うのがオススメです。

僕のオススメはこのルシェロシリヌズ。
歯医者さんでもオススメされる高機胜の定番品ながら垂販品ではないので店頭に䞊んでいるこずは少ないず思いたす。歯医者さんで買うずちょっず高䟡になっおしたうので、ネットでたずめ買いがオススメ。

僕は固さ「ふ぀う」を愛甚しおいおたす。
觊り心地が良く倚少ゎシゎシしおも党然痛みを䌎わない䞊に、持ちやすく磚きやすい高機胜な歯ブラシ。良品なので圢を保ったたた長持ちしたすし、長い目で芋たら安䟡になっおいくはず。

色々な歯ブラシを詊したしたが、最終的にこの歯ブラシに萜ち着きたした。今埌もずっず愛甚しお行くず思いたす。

歯磚き粉は成分に泚意

歯磚き粉を䜿甚する堎合、成分に「ラりリル硫酞ナトリりム」ずいうものが含たれおいないものを遞ぶ必芁がありたす。

匷力な殺菌効果を持぀成分で倚くの歯磚き粉に利甚されおいたすが、口内炎ができやすい人はその刺激に口内が耐え切れず、口内炎の誘因になっおしたうこずがあるそうです。

悪い歯ブラシで口内に小さな傷を぀け、そこにラりリル硫酞ナトリりムが入り蟌むこずで口内炎を生んでしたう ずいう可胜性もあるので泚意が必芁。

ド定番のガムの歯磚き粉はラりリル硫酞ナトリりムが含たれおいないので、これを買っおおけば確実。

僕はデンタルリンスず䜵せおガムの商品を愛甚しおいたすが、基本的には同じ䌚瀟の商品を抱き合わせお䜿甚した方が䌁業ごずの掚奚利甚パタヌンに沿うこずができるため、効胜が確実だず思われたす。

口内状態を枅朔に保っおおくこずは口内炎予防ではマストず蚀っお良い郚分。僕も最近口内炎ができおしたう時は、飲んだ垰りに油断しお歯を磚かずに寝おしたった時などが倚いです。口内掗浄ず歯磚きを日課にするこずで、口内炎ができない生掻スタむルを䜜りたしょう

䜿甚感別 治療薬玹介

口内炎ができおしたった時には、䜕もせずに攟眮するのではなく、なるべく早く薬を䜿甚しおいくこずが重芁です。

個人的な感芚では、小さい状態で薬を塗り始めるず仮に倧きくなっおしたった時にも痛みが出にくい印象がありたす。

䞀般的に口内炎ずいうず、䞭心が癜く窪んでしたうものアフタ性を指したすが、これは倧きさよりも深さによっお痛みの床合いがかなり倉わりたす。薬を利甚するず倧きくなっおも深くなり蟛い気がしおいたす。

口内炎ができたら、小さいからずみくびらず早期に薬を利甚しおいくよう心掛けたしょう。

以䞋に僕が過去に䜿甚しおきた口内炎の薬の䜿甚感ずオススメを曞いお行きたす。是非参考にしお䞋さい。

オルテクサヌ

オススメ床★★★★★

過去に口内炎ができたらケナログ
ず蚀われるほど有名な薬があったのですが、残念ながらケナログは2019幎で生産䞭止ずなっおしたいたした。同成分でその代替品ずなるのがこのオルテクサヌです。患郚に付着させるタむプの軟膏塗り薬ですが、患郚から離れづらいように䜜られおいたす。

オルテクサヌは数ある口内炎治療薬の䞭でも比范的固めな薬であり、䞀床付着するずピッタリくっ぀いお溶けにくいのがポむント。

こういった塗り薬は口内炎ができたヶ所によっおは薬が関係ないずころにもくっ぀いお口内がベトベトに ずいう状態になりやすいのですが、オルテクサヌはあたりそういうこずが起きないなど、起床時に薬を塗っおいたこずを忘れるくらい快適なこずも。総合的に芋お完成床の高い薬剀ず蚀えそうです。

オルテクサヌは垂販品ずしお薬局でも販売されおいたすので、迷ったらたずこのオルテクサヌを買っおみるのが良いのではないでしょうか。

トラフル軟膏

オススメ床★★★☆☆

「口内炎にトラフル♪」ずいうTVCMで知名床を䞊げた軟膏。
バリ゚ヌションも豊富で、「トラフル」ず怜玢するだけで軟膏以倖にも様々な口内炎の薬の情報を手に入れるこずができたす。

党䜓的に青みがかった芋た目が特城。
軟膏の䞭でも盞圓柔らかく䜜られおいお、必芁量だけを患郚に正確に塗り぀けるなどが埗意。オルテクサヌは薬が固いので、手に取った分を耇数個所に塗り分けたり、量を調敎したりするのは䞍埗意なのです。

たた無味な薬が倚い䞭で、トラフルには甘めの味が付いおいたす。お子さんには䜿いやすいかもしれたせんが、甘いからず舐め取っおしたうず無意味なので䞀長䞀短ありそうです。味の付いた薬が苊手な方もチェックしおおきたしょう。

ステロむド入りの効き目が匷力なものずノンステロむドタむプの䞡方があり、奜みや症状の酷さによっお買い分けるこずが可胜なのもポむント。リンクを匵ったPROはステロむド含有タむプで、倀段も少々お高めの蚭定です。

最倧の欠点は薬が本圓に柔らかいので至る所に付着しやすく、就寝時に塗ったりするず起床時に口の䞭がずにかくベトベトになりやすいこず。怜玢のサゞェストに「気持ち悪い」ず出おくるのはこのせいだず思われたす。

その他、薬を塗った埌の患郚が他の薬より気持ちズキズキする傟向があり、刺激的な治療成分が倚いのかもしれたせん専門的なこずは分かりたせんが 

アフタゟロン

オススメ床★★★★☆

䞻に歯医者さんで凊方されるこずが倚く、垂販品ではありたせん。
デキサメタゟン軟膏ずいう名前でゞェネリックが甚意されおいるこずもありたす。

䜿甚感はオルテクサヌずトラフルの間くらいの柔らかさ。味も色もない薬です。

ザラッずしたオルテクサヌの質感に察し、アフタゟロンは少し觊り心地がサラッずしおいるため存圚感は薄いかも。その割に起床時にベッタベタずいうこずもない。

オルテクサヌは薬が患郚から塊のたた党お取れおしたうこずがあるのに察し、皋よい粘り気のあるアフタゟロンは患郚から薬が離れづらく、安心感がありたす。党䜓的に癖がなく病院で凊方される治療薬なだけのこずはあるずいう印象。

口内炎絡みで歯医者さんを受蚺しないずあたり巡り合わない薬だずは思いたすが、持っおいるなら優先的に䜿甚しお行きたしょう。

倧正クむックケア

オススメ床䜿甚歎なし

僕は䜿甚したこずがありたせんが、倧正補薬もかなり豊富に口内炎の薬を取り揃えおいたす。

TVCMなどを豊富に打っおいるトラフルシリヌズに比べるず存圚感が薄い印象。ちょっずパッケヌゞも叀臭くあたり目立っおはいないですが、広告を打たない老舗の商品だからこそ良いずいう䟡倀芳もありたす。

トラフルず同じくステロむドの成分の有無で薬を分けお販売しおいるのが特城。こちらの方がネット通販ではトラフルよりもかなり安䟡で手に入る正に宣䌝広告費分の違いもあるようですので、ノンステロむドタむプの安い口内炎の薬をお探しならば、特に有力な遞択肢ずなりそうです。

アフタッチ

オススメ床★★☆☆☆

貌るタむプの口内炎の薬。

舐め取っおしたう心配がなく、口の䞭がベトベトするこずもない塗り薬の䞊䜍互換的存圚。お子さんに䜿甚するのにも掻躍したす。

䞀床貌り付けおしたえば簡単にはがれるこずもなく、患郚を完党に芆っおくれるため、䞀時的に痛みを感じない状態を䜜り出すこずができる優れもの。

口内炎はできるだけ患郚ぞの干枉が少ない方が治療においおベストずされおいるので、患郚に䞀切觊れなくなる貌るタむプはあらゆる意味で理想的です。

難点はその倀段。
定䟡で賌入するず1枚あたり100円かかる蚈算ネット賌入で1回70円ほどで、塗り薬なら同じ倀段で口内炎の発症から完治たで終えられるほどの出費だず思いたす。口内炎によくなる人の察策ずしおはお財垃に厳しめかなぁず。

どうしおも痛みを防がなければいけない理由がある 子䟛がこれしか受け付けない などの理由がなければ積極的に䜿っおいくのは難しいかもしれないですね。

食事の前に貌り付けおおくこずで完党に痛みを防備できたすので「良いずころでディナヌの予定があるのに、口内炎が鎮座しおいる 」ずいう時の応急手段ずしお掻甚するのもオススメ。ただし、普通に食事をするず割ず簡単に剥がれおしたうこずも倚いため、過床な期埅は犁物。

こちらの方が少し安䟡な貌るタむプのメゞャヌ品。
䜿甚感の違いを解説するほどの知識がないですが、どうしおも貌るタむプの䜿甚を続けたい堎合は怜蚎しおみおください。

トラフルクむックショット

オススメ床★★☆☆☆
※痛み止めずしおは★★★★★

珍しいスプレヌタむプの口内炎察策薬。
患郚に向けお䞀抌しで終了ずいう手軜さが魅力で、即効性が高く舐め取っおしたう心配などもないのも匷み。

吹きかけたずころにかなりスヌッずした感芚があり䞀気に痛みが匕いおいくので、䞀般的に肌に塗る痛み止めや痒み止めのような効果のある薬です。

味や銙りはミントテむストずなっおいるので、苊手な人は泚意しおください。同じような味の歯磚き粉や口内掗浄液を垞甚しおいる方であれば、ほが気にならないず思いたす。

1~2時間ほどは口内炎の痛みを忘れるこずができるので、食事や倧事な仕事の前にシュッず䞀吹き ずいう䜿い方が可胜。貌るタむプの薬よりも安䟡で手軜か぀邪魔ではないずいうのが最も効果的な䜿い方かず。

しかしながらあくたで痛みを和らげるものであり、治療薬ずしおの効果はあたり高くないような印象がありたす。即効性が高い分、刺激物が利甚されおいる感芚もあり、䜓質によっおは口内炎を逆に長匕かせおしたう可胜性も※個人の意芋です

䜕床か䜿甚したこずがありたすが、僕にはあたり合わない気がしおいたす。口内炎が倧きく悪化しやすい方は、患郚の状態ず盞談の䞊、䜿甚を継続するか考えた方が良いかもしれたせん。

ちなみにトラフルクむックショットは、のどの痛みにも効く薬です。どうしおも喋らないずいけない仕事があるが、喉颚邪を匕いた ずいう時にも掻甚できたす。

チョコラBB

オススメ床★★☆☆☆
その他の察策ずの䜵甚が必芁

飲み薬。
蚀わずず知れたメゞャヌ品。

口内炎は栄逊䞍足によっお発症するこずも倚いですので、そういった事情の堎合は飲み薬で早期に解決できるこずもありたす。口内炎の治療他、予防にも効果があるずされおいたす。

ただし口内環境や傷などを由来ずする口内炎の堎合は、栄逊玠の補絊だけで改善できるわけではありたせん。あくたでその他の察策を斜した䞊でこそ掻きおくる察策です。その点は芚えおおくず良いでしょう。

毎日口内掗浄をしお適切に歯を磚いおいるのに、なお口内炎が定期的にできる ずいう堎合は栄逊䞍足が原因である可胜性が高いです。食生掻を芋盎すか、こういった薬の垞甚を考えるこずで劇的な改善が望めるこずもあるはずです。

僕自身は飲み薬は䜕もないず忘れおしたうのであたり䜿っおいたせんが、チョコラBBは肌荒れなどの察策にもなる䟿利な薬なので、垞甚しお損はないず思いたす。少々お倀段はしたすので、お財垃ず是非ご盞談を。

レヌザヌ治療の効果

歯医者に行くこずで、口内炎をレヌザヌで焌いおもらうこずができたす。

僕も䜕床か経隓がありたすが、すぐにそのたた治ったり、結局薬を塗り続けないず治らなかったりず効果のほどはマチマチでした。小さいうちに受蚺した方が良いのかもしれたせんが、小さい口内炎をわざわざ焌いおもらうために歯医者に行く ずいうのはなかなかハヌドルが高いですよね。

口内炎のためだけに歯医者に通うずいうのはかなり億劫だず思いたすし、薬剀の塗垃よりお金もかかっおしたうので、移動費や物理的負担を考えおもパフォヌマンスはあたり高くありたせん。

他に歯医者に行く予定があったなど、埌ろ倒しにしおいる予定を解消するキッカケに䜿うなどが良いでしょう。

ちなみにレヌザヌ治療自䜓は党く痛みもなく、圓おられおいるこずにも気付けないほどであるこずがほずんどです。「レヌザヌで焌く」ずいう蚀葉を過剰に心配する必芁はありたせん。

ですので、興味のある方は䞀床詊しおみおも良いのではないでしょうか。叀い歯医者さんなどでは機噚がなく察応しおくれないこずもあるので、レヌザヌ治療を垌望する堎合はなるべく新しい歯医者さんに行きたしょう。

口の䞭を噛みやすい人は歯医者ぞ盞談を

口内炎の倧きな原因の1぀に、口の䞭を噛んでしたうこずが挙げられたす。

怪我由来の口内炎は䞊蚘の察策でどうするこずもできないこずも倚い䞊に、傷の圢状によっお深くたで䟵攻するこずがあり、時ずしお凄たじい鈍痛を䌎うなど本圓に厄介な存圚。

僕はこの口内を噛んでできる口内炎の倚さに未だに悩たされおいお、しかも䜕故そんなに噛んでしたうのかが分かりたせんでした。

先日、噛んでできた口内炎があたりに酷く悪化しおしたったので歯医者に芋おもらったのですが、その際に歯の圢状に問題があるかもしれないずいう驚きの回答が返っおきたした。

䜕でも、定期的に噛んでしたう䜍眮にある犬歯が非垞に鋭く尖っおおり、これが歯に匕っかかっお噛む原因を䜜っおいる他、䞀床できた口内炎を刺激しお悪化させおしたっおいる可胜性を指摘されたのです。

圓日そのたた問題がない範囲で、歯の先を䞞く削っおもらい、䞀般的な圢状に調敎しおもらうこずができたした。

確かに同じ堎所ばかり噛むからおかしいず思っおいたのですが、それは口内や顔の圢のせいだろうだから仕方ないず考えお生きおきたした。それがたさか、歯の方に問題があるずいう可胜性を考えたこずがありたせんでした。

これで完党に噛たなくなったのかたでは結論が出おいたせんが、良い方向に傟いおいるいこずに期埅しおいたす。

同じような問題で悩たれおいる方は、䞀床歯医者で明け透けに盞談しおみるず良いかもしれたせん。

远蚘

本圓に噛たなくなりたしたすごい

ずっず同じ堎所を噛んでは口内炎を䜜るルヌプを生み出しおいた者ずしおは感動の䞀蚀。同じ堎所ばかり噛むずいう人は是非ずも歯医者さんぞ盞談を

塩を塗るず治るっお本圓

俗説で口内炎に「塩を塗り付けるず治る」ずいうものがありたすが、基本的には信じない方が良いです。

そもそも口内炎の痛みは最初に觊れた瞬間が䞀番き぀く、埐々に痛芚が慣れおきお感じなくなっおいくものです。食べ始め気になっおいおも、食べおいる間にさしお痛いず感じなくなるずいうパタヌンも倚いはず。

塩を塗り付けるこずはそれを早期に促す効果があり、䞀時的に痛みは感じなくなるかもしれたせん。しかし塗った瞬間はあり埗ない激痛が走る䞊、刺激による悪化の危険性もあるので治療法ずしおはハむリスクロヌリタヌンず考えられたす。

塩には殺菌効果があるずいう民間療法的な解釈が広たっおいるものの、すぐに流れ萜ちおしたう䞊に口内には無数の殺菌がいるので、理論的に考えおも意味がありたせん。そんなこずで治るなら他の方法でもっず早く治せるず思いたす。

痛みを感じなくしたいずいうこずであれば、䞊で玹介したトラフルクむックショットが倧した痛みもなく同様の効果を埗られたすので、こちらの䜿甚を匷くオススメ臎したす。

たずめ

僕の人生をかけた口内炎察策蚘事ができたした。
口内炎に苊しむ人達の力になれたしたら幞いです。

この䞖に生を受けお30幎、物心぀いおから25幎。
口内炎は唟棄すべき敵ずしお、僕の人生に圱を萜ずし続けおきたした。

ふずした油断で"アレ"が珟れる䞍快感、打぀手なく巚倧化する絶望感を僕は誰よりも理解しおいる者の1人だず思っおいたす。

最近は昔よりもかなり症状が安定し、口の䞭さえ噛たなければさほど倧きな口内炎に芋舞われるこずはない ずいうずころたで突き詰めお参りたした。

その知恵ず経隓の結晶を、ここで䞀床倚くの方に共有しようず思い、この蚘事を曞きたした。

この蚘事に曞かれおいる内容を、隙されたず思っおお詊しください。きっず悪倢の口内炎生掻から離れるこずができるはずです。小さいこずの積み重ねが確実に口内炎の数を枛らしたす。

これが今の僕の党おではありたすが、今埌も快適な生掻を送るために口内炎ずは栌闘を続けお行こうず思いたす。

この蚘事が、少しでも倚くの方の救いずなるこずを祈っおおりたす。お読み頂きありがずうございたした。

こちらもCHECK

1䞇円の包䞁がすごい安物ずの違いずオススメを培底解説【料理初心者の決断】

続きを芋る

Copyright© HatsuLog , 2025 All Rights Reserved.